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L’autostima è quella parte del nostro auto-concetto che rende più o meno resistente la nostra pelle emotiva. Amarci in modo incondizionato è, indubbiamente, la pietra angolare del benessere psicologico, ma anche se a priori il concetto di amor proprio possa sembrare semplice, in realtà è più importante di quello che immaginiamo per quanto riguarda il raggiungimento della felicità… È impossibile essere felici se non amiamo noi stessi. Amarsi, accettarsi, approvarsi e stimarsi qualsiasi cosa accada, qualsiasi cosa dicano gli ...

“Il comparare è la fine della felicità e l’inizio dell’insoddisfazione”

(Sören Kierkegaard)

I ritmi delle nostre giornate sono spesso molto intensi: il lavoro, la casa, la famiglia e le piccole e grandi preoccupazioni di tutti i giorni. Dopo una giornata di lavoro e di incombenze a cui tener dietro si è naturalmente stanchi, e non si vede l’ora di tornare a casa per riposarci. Lo stress fisico si fa sentire e ciascuno di noi trova ...

La nostra vita è piena di problemi e conflitti che ci sorprendono e dai quali riusciamo ad uscire a volte vittoriosi ed altre volte no. Questa situazione ci porta, in più di un’occasione, a ignorare il problema o il conflitto come se non esistesse. Questo, però, non significa che il problema sparisca di punto in bianco, anzi, tutto l’opposto. Non fa di certo sparire la rabbia che scatena in noi o negli altri.