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Cos’è?
Gestire le proprie emozioni NON è controllarle, ma utilizzarle quali strumenti per AGIRE, senza farsi travolgere o trasportare dalle emozioni, cioè RE-AGIRE.
Gestire le proprie emozioni rende padroni di se stessi, perché ci permette di rimanere lucidi, efficaci senza perdere la testa: significa scegliere i propri comportamenti, quindi essere intenzionali nelle scelte valutandone gli effetti su noi stessi e sugli altri.
Le emozioni contengono informazioni importanti sui nostri valori e saperle gestire ci permette di scegliere le ...
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22
APR
Il termine di Life Skills viene generalmente riferito ad una gamma di abilità cognitive, emotive e relazionali di base, che consentono alle persone di operare con competenza sia sul piano individuale che su quello sociale. In altre parole, sono abilità e capacità che ci permettono di acquisire un comportamento versatile e positivo, grazie al quale possiamo affrontare efficacemente le richieste e le sfide della vita quotidiana…
Descritte in questo modo, le competenze che possono rientrare tra le ...
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21
APR
Paura. Tutti ne abbiamo sentito almeno una volta il tocco freddo raggelarci e irrigidirci pensieri e azioni…
Cosa fare di questa emozione? Come gestire la paura? Personalmente ho imparato che il coraggio non è la mancanza di paura, ma il trionfo su di essa…
“L’uomo coraggioso non è quello che non si spaventa,
ma colui che conquista quella paura”
(Nelson Mandela)
Vincere o perdere. Dipende dal tuo atteggiamento: come vincere lavorando sulla propria Intelligenza Emotiva. Capita di sperimentare dei momenti in cui tutto va storto o qualcosa a cui teniamo molto non va a buon fine. Cerchiamo lavoro da mesi e continuiamo a fare colloqui senza esito positivo; la promozione che non arriva mai; quel progetto su cui tanto avevamo investito non decolla… Demoralizzarsi è molto facile in questi casi. 
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19
APR
“Non andare mai a dormire senza aver fatto
una richiesta al tuo inconscio”
(Thomas Edison)
Il tuo inconscio ama lavorare mentre il tuo corpo svolge altri compiti più facili.
Vuoi una prova? Quante buone idee hai avuto mentre facevi la doccia? La tua mente è spesso al meglio quando sei rilassato e magari leggermente distratto… Hai mai pensato a fare domande al tuo inconscio?
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